Едем на велосипеде по своей квартире

Спорт и здоровый образ жизни становятся популярнее день от дня. Сегодня стыдно быть не в форме и иметь лишний вес. Все больше людей покупают абонементы в спортивный зал. А многие предпочитают занятия дома. И, ничуть не теряют в качестве тренировок, если, конечно, серьезно подходят к занятиям.

Для эффективных тренировок дома, желательно приобрести тренажер. Выбор их огромен и здесь важно не растеряться. На протяжении уже нескольких лет одним из самых популярных является велотренажер для дома. Эффективность этого тренажера невозможно переоценить.

Достоинства домашнего велотренажера:

• эффективно помогает сбросить лишний вес;
• придает тонус мышцам и коже;
• повышает выносливость организма;
• улучшает работу сердца и сосудов;
• препятствует образованию заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни.

Ко всему прочему, занятия спортом обеспечивают превосходное самочувствие и отличное настроение.

Выбор велотренажера для дома

Вы уже поняли, что вам необходим домашний велотренажер? Хорошо. Только не спешите его покупать. Теперь необходимо решить главную задачу – правильно его выбрать. Для начала, необходимо найти свободное место в доме и определиться с размерами, которые позволяет жилплощадь.

Далее обращаем внимание на следующие параметры велотренажера:

1. система торможения. Все велотренажеры по типу торможения делятся на три вида. Это механическая система (наиболее примитивные и самые дешевые тренажеры), магнитная система (более современные и качественные тренажеры в средней ценовой категории), электромагнитная система (особо навороченные и дорогие тренажеры). Оптимальным вариантом для дома являются тренажеры с магнитной системой торможения;
2. способ крепления сидения. Сидение может крепиться вертикально и горизонтально. Для обычных занятий фитнесом подойдут тренажеры с вертикальным креплением. Горизонтальное крепление необходимо для пользователей с больной спиной;
3. максимальный вес пользователя. Учитывайте максимальный вес пользователя и возможности агрегата.

Если учтете все нюансы и тонкости перед покупкой, то занятия на домашнем велотренажере превратятся в приятное времяпровождение. И уже совсем скоро вы заметите первые положительные результаты.