Протеиновые добавки для спортсменов

В настоящее время трудно найти спортсмена, который не использует в своем рационе вспомогательные добавки. Раньше многие люди считали спортивное питание «химией», но теперь это в прошлом. Большое количество информационных источников, популяризация железного спорта – все это развеяло массу мифов. В этой статье я отвечу на актуальный вопрос: как выбрать протеин?

Кому он нужен?

Вы, скорее всего, знаете ответ: «прот» нужен людям, которые занимаются спортом и хотят получать дополнительное количество белка. Это правда, но не вся. Многие новички употребляют добавку http://protein-max.com.ua/katalog/category/329/protein.html, но при этом забывают про основной рацион. Для того чтобы протеин способствовал приросту мышечной массы, основное питание должно быть сбалансированным. Ни для кого не секрет, что организм человека является системой, взаимосвязанным механизмом. Поэтому белок не может заменить другие жизненно важные макро- и микроэлементы, которые также участвуют в процессе построения мышц.

Из этого можно сделать очевидный вывод: ориентироваться на негативные отзывы при выборе «прота» нужно крайне выборочно, причиной отсутствия прогресса может быть вовсе не «бодяженность» протеина, а скудный рацион.

Правильный выбор магазина

Если у вас адекватное питание, то нужно выбрать хороший магазин. Лично я всегда закупаюсь на Protein-max.com. Это связано с тем, что проверенный поставщик выставляет на продажу продукцию проверенных производителей. Поэтому мне не приходится отделять зерна от плевел: товар любимых компаний представлен на одном сайте.

Вкус

Спортивный опыт многих людей подсказывает: если нужно купить только 1 банку, то вкус должен быть максимально нейтральным, но приятным. Безвкусный прот становится пыткой для новичка, а специфичный надоедает очень быстро.