Реклама

45-летний мужчина за три месяца обрел отличные спортивные формы

Новости - Новости спорта

ben at work a9b4e

Оказывается, можно преобразить свое тело, сделав его совершенном, всего лишь за 12 недель. Это было доказано жителем города Уоррингтон (Великобритания), когда он смог изменить свой внешний вид и приобрести спортивную форму в трехмесячный срок. Об этом сообщается на сайте The Independent.

Отец троих детей 45-летний Бен Джексон похудел на 7 килограммов и нарастил массу мышц. Мужчина смог уменьшить количественный показатель жира в организме с 20% до 9%.

ben weekly transformation 39aaa

Как рассказал Бен, такому достижению способствовала - низкоуглеводная диета, с содержанием большого количества протеина, посещение спортивного зала 5 раз в неделю, и полный отказ от алкоголя и сигарет.

По словам мужчины, его достижение должно послужить хорошим примером для всех мужчин среднего возраста для работы над своим телом, и они смогут поверить, что еще могут преобразить себя и физически, и психически, независимо от их возраста.” «Я теперь другой человек, более светлый и живой. Теперь я лучше сплю, более спокойнее отношусь к детям, и рабочие проблемы теперь не главенствуют надо мной, я стал намного счастливее», — говорит Бен Джексон.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

top