Реклама
45-летний мужчина за три месяца обрел отличные спортивные формы |
Новости - Новости спорта |
Оказывается, можно преобразить свое тело, сделав его совершенном, всего лишь за 12 недель. Это было доказано жителем города Уоррингтон (Великобритания), когда он смог изменить свой внешний вид и приобрести спортивную форму в трехмесячный срок. Об этом сообщается на сайте The Independent. Отец троих детей 45-летний Бен Джексон похудел на 7 килограммов и нарастил массу мышц. Мужчина смог уменьшить количественный показатель жира в организме с 20% до 9%. Как рассказал Бен, такому достижению способствовала - низкоуглеводная диета, с содержанием большого количества протеина, посещение спортивного зала 5 раз в неделю, и полный отказ от алкоголя и сигарет. По словам мужчины, его достижение должно послужить хорошим примером для всех мужчин среднего возраста для работы над своим телом, и они смогут поверить, что еще могут преобразить себя и физически, и психически, независимо от их возраста.” «Я теперь другой человек, более светлый и живой. Теперь я лучше сплю, более спокойнее отношусь к детям, и рабочие проблемы теперь не главенствуют надо мной, я стал намного счастливее», — говорит Бен Джексон. |