Реклама

Как Алистер Мердок стал чемпионом пауэрлифтинга

Новости - Новости спорта

As Alistair Murdoch became champion powerliftingБывший полузащитник Австралии Алистер Мердок превратил себя в одного из сильнейших тяжелоатлетов мира.

Двадцать лет спустя его форма тела значительно изменилась. Но вместо свисающего живота, 46-летний Мердок теперь еще в лучшей физической форме, и только что был коронован Всемирной Федерация пауэрлифтинга (WDFPF) в статусе чемпиона уже третий год подряд.

Алистер Мердок дебютировал в регби в Австралии в 1993 году и считался довольно мощным и молниеносным игроком. Но после завершения спортивной карьеры в регби в 2007 году, он работал финансовым консультантом в Лондоне и просто ходил в спортзал без особых целей.

Но со временем Мердок сфокусировался на пауэрлифтинге и быстро зарекомендовал себя как опытный спортсмен и приступили к овладению этого вида спорта - подъема во всех трех дисциплинах: приседание со штангой, жим штанги лежа и становая тяга штанги.

При комбинированном подъеме 722,5 кг (составленном из 230кг в приседаниях, с 222,5 кг на скамье для пресса и 270 кг в тяге) Мердок выиграл свой третий титул чемпиона мира в Глазго.

Сейчас он тренируется в тренажерном зале четыре дня в неделю приблизительно около двух часов за один раз.

Алистер Мердок является очень хорошим спортсменом в данной федерации и является лучшим в необорудованном подъеме в мире (без обвязки и другой поддержки оборудования), но с его выступлениями в некоторых других федерациях он даже не будет в десятке. Однако его пример показывает, как можно уже в немолодом возрасте поддерживать хорошую форму.

 

 

Интернет-магазин товаров для туризма и активного отдыха «Хан-Тенгри» предлагает широкий ассортимент высококачественной продукции. Оборудование для альпинистов и снаряжение для туризма интернет магазина «Хан-Тенгри» изготовлено на таких ведущих предприятиях как Petzl, Pinguin, Lasting и украинское Travel Extreme. Кроме специального снаряжения и оборудования, интернет-магазин предлагает сопутствующие товары для охотников, рыбаков и любителей отдыха на природе.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

top