Ученые выяснили, что теннис продлевает жизнь и сжигает жир

Теннис продлевает жизнь и подходит для людей всех возрастов и различной физической подготовки.

Исследование Гарвардского университета установило, что люди, которые играют в теннис в течение трех часов в неделю, сокращают риск смерти в два раза по любой причине по сравнению с людьми, которые не занимаются спортом.

Кроме того, было подсчитано, что за один час игры можно потратить 544 калории. Это даже больше, чем можно израсходовать за то же время в процессе аэробики, катания на роликах или на велосипеде. А корт можно сделать и самостоятельно, купив спортивную заградительную сетку и обустроив площадку на загородном участке или во дворе. Теннис отлично подходит для улучшения координации движений, сжигания жира и укрепления сердца.

Парные игры являются отличным способом для развития навыков общения и эффективного взаимодействия с другими людьми. Проведение теннисных общественных мероприятий, которые можно организовывать для детей и взрослых, только усиливает спортивный дух. В Англии, например, в теннис играют люди в инвалидном кресле, с ослабленным слухом и зрением. И теннисные корты для них, как для нас игровая площадка для детей во дворе или парке.

Современная игра в теннис возникла в конце 19-го века, хотя похожую игру можно было увидеть еще в 12-веке во Франции. Однако первый в мире теннисный клуб сформировался в 1872 году. Пять лет спустя был организован первый теннисный турнир на Уимблдоне. Теннис был включен в олимпийские игры в 1896 году, но в результате политических разногласий отсутствовал с 1928 до 1988 года.