Найден рецепт избавления от депрессии

Посмотрим правде в глаза, никто не принимает умные решения, когда устал или находится в депрессии.

Обновление и отдых имеют решающее значение для вашего эмоционального и финансового благополучия. Тому есть много доказательств, поскольку большинство людей, которые с умом используют перерыв, достигают более высоких результатов в производственной деятельности.

Однако использовать время на работе так, чтобы перезарядить батареи не всегда возможно. Самым простым вариантом является купить беговую дорожку и дать возможность отдохнуть работникам офиса во время небольших перерывов. Поскольку ученые давно доказали, что смена умственного труда физическим, является лучшим отдыхом. Этот вариант физической нагрузки помогает поддерживать здоровый дух и в домашних условиях, особенно для тех, кто работает дома, проводя большую часть времени за компьютером.

Люди в Мексике, Южной Корее и Чили работают в самых сложных условиях в мире, согласно данным, собранным Организацией по экономическому сотрудничеству и развитию (ОЭСР) в 2013 году. ОЭСР отслеживает различные данные в течение нескольких лет примерно в 34 стран. На предприятиях, где есть оборудованные простейшие помещения или уголки для занятия фитнесом, отмечена более высокая производительность труда.

Десятки исследований за последнее десятилетие показывает, люди будут лучше работать на начальство, которое понимает личные потребностей своих сотрудников. Лидеры, которые сопереживают своим работникам и беспокоятся об их физическом здоровье, получают большую производительность от своих сотрудников, чем те, кто щелкает кнутом.