Зимний отдых в России – польза для здоровья

На протяжении столетий люди восхищаются красотой гор. В России горных систем великое множество. Живописные картины поражают воображение, а климатические условия таковы, что большие территории находятся под снегом на протяжении полугода.

Все жители нашей страны уважают и любят зимние виды спорта. Нам очень нравятся зимний отдых, лыжи, коньки, а уж на санках катаются даже самые маленькие россияне. Не остаёмся равнодушными и к снегокатам, и к сноубордам.

Благодаря всенародной любви, в нашей стране имеется множество горнолыжных курортов с прекрасными трассами и великолепными видами. Здесь останавливаются целыми семьями. Для начинающих сноубордистов и лыжников есть все необходимое, а замечательные инструкторы помогают осваивать техники катания. Не обходят своим вниманием эти курорты и профессионалы. Благодаря тому, что нет языковых барьеров, и отсутствуют сложности при получении туров, подобные развлечения приобретают все большую популярность.

В России для лыжников и сноубордистов есть трассы с разным уровнем сложности. Урал, Сибирь, Подмосковье, Кавказ - всюду есть возможность активного зимнего отдыха для всей семьи. Если вспомнить не далекое прошлое, то горные лыжи и сноуборд как развлечение доступное всем – звучало фантастически. Но сейчас это не кажется чем-то удивительным, и российские курорты могут соперничать с самыми известными аналогичными курортами зарубежья. Если вас интересует сноуборд, то наша страна самое подходящее место для новичков, впрочем, как и для профессионалов.

Что нужно знать любителям сноуборда о креплениях

Для того, чтобы зимний отдых оставил только положительные впечатления, новичкам следует узнать, как производится установка креплений на сноуборд.

1. Для начала определитесь, как вам удобнее будет кататься. Вперед с левой ноги – регулятор или с правой – гуффи. Для этого есть простая методика. Если вы прокатитесь на льду, какая нога окажется впереди? Можете попросить у кого-нибудь содействия для определения ведущей ноги. Пусть помощник толкнет вас в спину (главное условие - неожиданность) и вы выставите, как опору одну из ног, если этого не произошло и при падении ноги не были задействованы, значит, вам все равно, которая будет ведущей.

Теперь выберите расстояние между креплениями. Чем ближе они друг к другу, тем легче выполнять повороты. Если вы во время катания будете совершать прыжки или исполнять еще какие-нибудь трюки, то лучше сделать крепления подальше друг от друга. Так доска станет более устойчивой.

2. Теперь разберемся в положении крепления относительно центра. Здесь все зависит от ваших предпочтений или состояния снежного покрова. Чтобы не зарываться, крепления от центра можно сместить немного назад. В общем, с этим вы еще определитесь и подберете именно то положение, которое будет удобным для вас.

Если вы только начали обучаться, то углы поворота креплений лучше установить на отметке в 20 градусов для переднего и в 5 градусов - для заднего.

Так же можем порекомендовать вам просмотреть специальные видео уроки для новичков - как кататься на сноуборде. Они будут весьма полезны для каждого новичка.