Настольный теннис - игра для всех

В настольный теннис играют миллионы людей по всему миру, что делает этот спорта самым массовым.

Настольный теннис является очень эффективным видом спорта и в плане сжигания калорий и в укреплении организма в целом. Так всего за час игры расходуется около 272 калорий.
Настольный теннис подходит для людей с различным уровнем подготовки, в том числе, восстанавливающихся после болезни, или пожилых людей. По мнению экспертов из Спорт Эксперт, настольный теннис может быть идеальным видом спорта для поддержания хорошего настроения, улучшения рефлексов, координации движения и остроты мышления.

Одним из преимуществ настольного тенниса является простое и доступное оборудование. Все, что нужно для игры на базовом уровне - это стол для настольного тенниса, мячик и ракетки.

Как правило, все столы довольно компактно складываются. Они могут отличаться размером, комплектацией, толщиной игровой плиты, могут быть оснащены колесами для удобного перемещения.

Для людей, которые стремятся достичь определенных успехов в этом виде спорта, следует знать, что по международным правилам стол для настольного тенниса должен быть 2,74 м в длину, 1,525 м в ширину и 76 см в высоту, а высота сетки составляет 15,2 см. Полый целлулоидный мяч должен весить 2,7 г и быть 40 мм в диаметре.

Настольный теннис является единственным спортом, который позволяет использовать различные поверхности с каждой стороны ракетки и, как правило, большинство игроков выбирает их в соответствии своему стилю игры и личных предпочтений.