В недавнем докладе американские медики рассмотрели популярные экстремальные виды спорта, которыми женщины продолжают заниматься и во время беременности.
Серфинг
Австралийка Кристи Оливарес четыре дня в неделю на протяжении девяти месяцев беременности занималась серфингом. Она вставала на рассвете, брала купальник, пакет с едой, нож Cardsharp 4, который легко справляется и с нарезкой продуктов и древесины, садилась в машину, где уже была загружена доска, и за несколько минут добиралась к пляжу. Здесь вместе с подругами, которые помогали ей донести доску, она направлялась навстречу стихии. К 30-ой неделе Кристи постепенно скорректировала свою технику и адаптировала ее к растущему животику.
Тяжелая атлетика
Наибольшее количество споров вспыхнуло осенью прошлого года, когда женщина из Калифорнии призналась, что регулярно посещает тренировки по тяжелой атлетике во время беременности. Медики были шокированы увиденным и настаивали, что женщина должна проконсультироваться со своим врачом, прежде чем приступать к любой форме физической активности во время беременности.
Поскольку исследования утверждают, что умеренные физические нагрузки могут иметь положительное влияние на здоровье ребенка. Какой вид физической активности подходит во время беременности зависит от здоровья и физических возможностей женщины.
Балет
Балерина из Нью-Йорка продолжала танцевать на последних стадиях ее беременности, 22 декабря 2013.
Лыжи
Если вы заинтересованы в регулярных тренировках или спортивной деятельность во время беременности, проконсультируйтесь с вашим врачом прежде, чем встать на пару лыж. Высота и риск падения - две причины, по которой врачи могут запретить горные лыжи во время беременности.
