Серфинг всегда манил к себе всех активных людей. Такая окрыленность и яркость эмоций неподвластна никакому другому спортсмену, только серферу. Но это и очень небезопасно. Перед тем, как окунуться в волну с доской, нужно овладеть хотя бы базовыми правилами серфинга. Как научиться серфингу?
Базовые правила серфинга
Серферы повторяют новичкам несколько основных правил, это что-то наподобие кодекса для этого вида спорта. Если его придерживаться, то даже первый выход в море пройдет без эксцессов и принесет массу удовольствия.
- Постоянно помните про начальную скорость. Без нее покорить волну не удастся. Когда проходит обучение серфингу, об этом позаботится инструктор, но дальше нужно будет думать про это самостоятельно.
- Устойчивость спортсмена на доске зависит от того, как быстро он умеет вскакивать в положение стоя.
- Особое внимание следует уделять положению тела и состоянию диафрагмы. Если все верно, то нос доки будет немного выше уровня воды, и вы не перевернетесь.
- Еще один залог устойчивости – правильное управление плавниками. С их помощью доска может наклоняться в обе стороны. Корпус спортсмена тоже при этом не должен быть неподвижным.
Правила безопасности
В этом виде спорта техника безопасности особенно важна. Несоблюдение их в серфинге чревато даже не травмой, а более плохими последствиями.
- Не боритесь с волной. Это стихия, и вы никогда не сможете побороть Нептуна.
- Не катайтесь возле берега, можно удариться о дно. Кататься нужно на глубине.
- Не преувеличивайте свои умения, выбирайте только ту волну, с которой вы уверенно справитесь. Повышайте уровень мастерства на ней.
- Серфер, который ближе всех находится возле ломающейся волны, имеет приоритетное право на нее.
- Чтобы не получить травму, не пренебрегайте разминкой.
Где научиться?
Существует множество мест на Земле, где можно получить уроки серфинга: школа серфинга в Куте (Бали), серфкемп возле Мали (Мальдивы), школа серфинга в Тамрате (Марокко), школы в Альгарве и возле Лиссабона (Португалия). Можно выбрать занятия в группе или с личным инструктором. Что лучше – выбирайте сами. При групповых занятиях можно увидеть ошибки других и уже «не наступать на эти же грабли». При работе с инструктором он может уделить больше времени именно вам.
При занятиях трижды в неделю можно овладеть навыками не хуже, чем за границей, а уже потом отправляться на океанское побережье. Можно выбрать программу занятий из нескольких предложенных вариантов.
- Занятия на тренажерах баланса (индобордах) и серфскейтах.
- Занятия на океанской доске по гребле и плаванию в бассейне.
- Тренировки по вейк-серфингу помогут отработать стойку и необходимые движения.
Все, что нужно новичку – приобрести или взять напрокат специальный костюм и доску. Опытные тренеры уже точно знают, как научить человека держаться на серфинге. Вначале нужно будет отрабатывать позицию на доске, стойку, греблю.