Все о «моржевании»

Многим людям совершенно не понятно, что привлекательного может быть в купании в ледяной воде. И каким чудом искупавшись в проруби «моржи» не только после этого не болеют, но и прекрасно себя чувствуют. Более того, «моржи» утверждают, что им практически не холодно! Как все это возможно?

Любители подобного экстремального времяпровождения – обычные люди. Конечно, они закалены и здоровы, но им не чуждо ничто человеческое. Даже болезни в их среде иногда встречаются, ведь от них никто не застрахован. Давайте вместе попробуем разобраться, что происходит во время купания в ледяной или очень холодной воде и как на все это реагирует человеческий организм.

Обычно «моржи» погружаются в воду на очень короткое время, не более 10-20 секунд. Находиться в ледяной воде больше по времени опасно, но, не смотря на это, встречаются экстремалы, которые любят поплавать несколько минут. Некоторые окунаются с головой, но большинство моржей заходят в водоем лишь по грудь либо по шею.

В ледяной воде организм получает сильнейшую встряску, которая начинается с «удара» по кожным рецепторам. «Сигналы тревоги», которые посылают рецепторы кожи, автоматически активизируют гормональную, нервную, иммунную и многие другие системы организма.

Терморегуляция организма в этот момент резко изменяется. Возрастает выработка тепла, а кожные сосуды сжимаются, уменьшая тем самым теплоотдачу. Организм очень быстро разогревается, температура внутри тела повышается, в то время как кожный покров охлаждается.

Благодаря мобилизации защитных механизмов, организм не переохлаждается, не возникает никаких простудных заболеваний, даже происходит регресс многих хронических заболеваний. Эффективность всех перечисленных процессов в организме зависит от температуры воды, в которой человек купается. Наиболее мощно защитные свойства организма проявляются при температуре воды, которая близка к нулю. Если температура воды 5-7 градусов, то организм разогревается значительно медленнее, появляется угроза простыть.

После купания в проруби происходят изменения в психике «моржей». В момент купания в кровь выбрасываются эндорфины, которые, воздействуя на клетки мозга, повышают настроение и способствуют возникновению легкой эйфории. «Моржи» после купания ощущают бодрость, прилив сил, психологический комфорт.

Не правда, что «моржи» совсем не болеют. Но «моржевание» может излечить и предупредить появление многих заболеваний, закаляет организм. Даже официальная медицина признала лечебное воздействие низких температур.

«Моржом» может стать каждый, но не все психологически готовы к подобному «ледяному экстриму».