Моральная и физическая подготовка к большому теннису

Итак, решение заниматься большим теннисом принято. Это похвально. Спортивные упражнения еще никому не приносили вреда. Вот только перед тем как отправляться в магазин за мячиками и ракетками, следует усвоить для себя некоторые понятия. Без них будет очень трудно начать, а тем более добиться каких-то результатов. Речь не идет о достижении мировых рекордов на Уимблдонском турнире. Речь идет о собственной моральной подготовке, что необходимо для занятий спортивными видами досуга.

Нередко, человека, который начинает новое дело, посещает такая мысль: «Что там сложного. Смогу и сам». В некоторых случаях такая формулировка работает. Но только не для большого тенниса. Самостоятельно отбивать мячик от стены вы конечно научитесь. Но не более того. Следовательно, если есть желание овладеть техникой игры, необходимо обращаться в специализированные клубы с профессиональными тренерами.

Всех начинающих теннисистов, которые провели на корте одну-две тренировки, посещает непреодолимое желание бросить занятия и уйти. Оказывается, большой теннис – это не так просто, как казалось по телевизору. Это достаточно серьезные физические нагрузки, от которых в первые 3-4 месяца не испытывается абсолютно никаких положительных эмоций. Уверенность в том, что «у меня никогда и ничего не получится» начинает ослабевать лишь по прошествии относительно длительного периода времени, а именно с появлением первых технических навыков. Вот тогда игра в большой теннис действительно начнет приносить удовольствие.

Глядя на стройных и подтянутых теннисистов, многие думают, что данный вид спорта предназначен исключительно для людей с хорошей физической подготовкой. Это не верно. Как правило, любая группа новичков выглядит, мягко говоря, не особо внушительно. Но уже через год все кардинально меняется. Те, кто выдерживает нагрузки и не прекращает регулярные тренировки, становятся намного стройнее и подтянутей. Другое дело – состояние здоровья. Перед началом занятий необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.

Еще один нюанс, который необходимо в обязательном порядке иметь в виду, это то, что большой теннис – спорт достаточно травмоопасный. Но в спорте, даже в любительском, без травм не бывает. Так что надо быть внимательным и самое главное – правильно подбирать снаряжение, в чем также поможет квалифицированный тренер.